Chcemy Was zainspirować do ruchu. Jeśli intensywnie ćwiczycie na siłowni… może tym razem zrobicie inny trening? A jeśli nie ćwiczycie wiele… może uda się Wam aktywnie spędzić czas robiąc jedną z poniższych rzeczy?
To niby proste, ale wielu o tym nie pamięta. Przeanalizowaliśmy więc to, co najczęściej psuje nasze treningi. To zaledwie 6 nawyków, ale one naprawdę mogą wszystko zniszczyć!
Na podstawie rozmów z tymi, którzy osiągnęli sukces i tymi, którzy pomagali Im w tej drodze, stworzyliśmy 7 zasad idealnej sylwetki. Po prostu musisz ich przestrzegać!
Nie trzeba biegać na płatną siłownię, nie trzeba kupować specjalnego stroju… Pompki to jedno z najprostszych i najbardziej efektywnych ćwiczeń w #DomowaSiłownia!
Nie ma nic złego ani obscenicznego w wykonywaniu ćwiczeń patrząc na swoje odbicie. Wprost przeciwnie! Można znaleźć kilka powodów, dla który warto ćwiczyć przed lustrem!
Co sprawdzić przed trasą? O czym pamiętać wybierając się na rower? Na te i inne ważne pytania, dla początkujących rowerzystów, odpowiada kolarz amator, który przejechał już tysiące kilometrów na dwóch kółkach. Zobaczcie jak bezpiecznie, zakochać się w rowerze!
To nie jest łatwe. Wiemy! Nie dość, że trudno się wstaje, to jeszcze trudno idzie się rano w stronę siłowni. Ale doświadczenie wielu osób pomogło nam stworzyć katalog pomysłów motywujących do porannych treningów.
Kiedy patrzy się na ludzi, którzy wyglądają naprawdę fit, człowiek zastanawia się jaki jest ich sekret. Przeanalizowaliśmy więc dla Was to co mówią o swoim życiu i tak powstał wpis o 5 zasadach, które warto wprowadzić do Waszego życia!
Witaj na stronie Klubu Sportowego Orion Poznań. Dzielimy się tu naszą pasją do aktywnego trybu życia. Mówimy o zdrowiu, odżywianiu i różnych dyscyplinach sportowych oraz pokazujemy jak działa nasz Klub!
Jeśli chcesz się z nami skontaktować napisz do nas przez nasze kanały społecznościowe!
Stowarzyszenie Klub Sportowy ORION,
zarejestrowane dnia 06.07.2021
KRS 0000909878
NIP 7792528340
REGON 389378375