To niby proste, ale wielu o tym nie pamięta. Przeanalizowaliśmy więc to, co najczęściej psuje nasze treningi. To zaledwie 6 nawyków, ale one naprawdę mogą wszystko zniszczyć!
To niby proste, ale wielu o tym nie pamięta. Przeanalizowaliśmy więc to, co najczęściej psuje nasze treningi. To zaledwie 6 nawyków, ale one naprawdę mogą wszystko zniszczyć!
Podciąganie to tani sposób na ćwiczenia dające dobre rezultaty. Nachwyt i podchwyt to terminy, które warto poznać!
Nie trzeba biegać na płatną siłownię, nie trzeba kupować specjalnego stroju… Pompki to jedno z najprostszych i najbardziej efektywnych ćwiczeń w #DomowaSiłownia!
Nie ma nic złego ani obscenicznego w wykonywaniu ćwiczeń patrząc na swoje odbicie. Wprost przeciwnie! Można znaleźć kilka powodów, dla który warto ćwiczyć przed lustrem!
Dieta, rutyna i setki powtórzonych ćwiczeń. To według większości trenerów personalnych najlepsza recepta na płaski brzuch. Zobaczcie te ciekawe ćwiczenia, które znaleźliśmy na YouTubie!
Jest Amerykaninem. Studiował marketing, ale od 2019 roku gwiazdą fitnessu na kanałach mediów społecznościowych. Do Jego filmików dobrze się ćwiczy i dobrze je ogląda!
Jego zestawy ćwiczeń to „dance workout”. Coś idealnego na odchudzenie i poprawę kondycji. Do tego Caleb układa choreografię do popularnych utworów popowych.
Wielu kojarzy tego przystojniaka. To brytyjski sportowiec specjalizujący się w skokach do wody z 10-metrowej wieży. Warto obserwować Jego kanały, bo dzieli się na nich również wiedzą o treningach.
Stowarzyszenie Klub Sportowy ORION,
zarejestrowane dnia 06.07.2021
KRS 0000909878
NIP 7792528340
REGON 389378375