Wysiłek fizyczny sposobem na walkę z rakiem?

17/07/2021

Badania australijskich naukowców dały potwierdzenie hipotezie, że intensywny wysiłek fizyczny jest w stanie bardzo pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Wykazali oni, że wzrost raka okrężnicy może zostać zmniejszony przez ćwiczenia!

Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland, przez wiele tygodni badali osoby chore na raka jelita grubego. Jak czytamy w artykule opublikowanym przez Journal of Physiology w styczniu tego roku, okazało się, że ćwiczenia mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu wzrostu komórek nowotworowych. Badanie wykazało, że po krótkiej sesji treningu interwałowego o wysokiej intensywności, czyli z angielskiego HIIT, wzrost komórek raka okrężnicy został zmniejszony.

Przypomnimy, że HIIT polega na przeplataniu krótkich intensywnych ćwiczeń anaerobowych, ćwiczeniami umiarkowanymi. Taki trening bazuje na dowolnym rodzaju ćwiczeń wytrzymałościowych lub siłowych. Może to być bieganie, pompki, przysiady czy rower. Cały trening, na zmianę z ćwiczeniami intensywnymi i umiarkowanymi, nie trwa dłużej niż 30 minut.

Wyniki australijskich badań wzmacniają więc znaczenie regularnych ćwiczeń i prowadzenia aktywnego fizycznie stylu życia.

“Pokazaliśmy, że ćwiczenia mogą odgrywać rolę w hamowaniu wzrostu komórek raka okrężnicy. Po treningu typu HIIT natychmiast nastąpił specyficzny wzrost stanu zapalnego, który, jak się wydaje, ma udział w zmniejszaniu liczby komórek rakowych. Chcielibyśmy teraz przyjrzeć się, jak zachodzą te zmiany i zrozumieć mechanizmy, dzięki którym biomarkery we krwi mogą wpływać na wzrost komórek” – powiedział dla magazynu Technology Networks James Devin, lider grupy badawczej.

Trzeba jednak wspomnieć, że metoda stosowana do modelowania komórek raka jelita grubego w laboratorium bardzo różni się od tego, w jaki sposób rosną one w organizmie człowieka. Tym samym, jak podkreślają naukowcy, wymaga to dalszych badań, aby przełożyć te wyniki na wzrost komórek rakowych u chorych. Ale opisany specyficzny wzrost stanu zapalnego, czyli naszego wewnętrznego sposobu obrony, wywoływanego przez układ odpornościowy, to ważny sygnał. Skoro spowodował go intensywny wysiłek, to jest to kluczowa informacja zarówno dla chorych jak i zdrowych ludzi.


Źródło:
James L. Devin, et al. Ostre ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności zmniejszają wzrost komórek raka okrężnicy. The Journal of Physiology (2019) https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP277648



Witaj na stronie Klubu Sportowego Orion Poznań. Dzielimy się tu naszą pasją do aktywnego trybu życia. Mówimy o zdrowiu, odżywianiu i różnych dyscyplinach sportowych oraz pokazujemy jak działa nasz Klub!

Jeśli chcesz się z nami skontaktować napisz do nas przez nasze kanały społecznościowe!





Stowarzyszenie Klub Sportowy ORION,
zarejestrowane dnia 06.07.2021
KRS 0000909878
NIP 7792528340
REGON 389378375